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第二“管住嘴”,一旦超重就需要控制每天摄入的总能量,少吃高脂肪、高能量食物,北方人要少吃猪牛羊等脂肪含量较高的红肉,可用鸡肉、鱼肉等白肉代替。控制饮食期间,还应特别注意改掉暴饮暴食、爱吃零食等不良习惯。

据北美票房官方发布的最新数据显示,《侏罗纪世界》以2.08亿美元的成绩超过《复仇者联盟》2012年创下的2.07亿美元的首映周成绩,成为北美影史首映周票房冠军。《侏罗纪世界》本周末三天入账1.02亿美元,上映10天北美票房总收入3.98亿美元。